즈위프트운동
-
실내자전거로 즈위프트 운동하기 (칼로리소모는?)
2022.02.23 by 낙님이
-
실내자전거를 이용한 홈트 (다이어트 칼로리 소모 끝판왕)
2022.02.21 by 낙님이
-
랜선으로 자전거 홈트하기 #즈위프트 그룹워크아웃
2021.03.28 by 낙님이
-
케이던스를 향상시키는 즈위프트 훈련 # Fast Pedaling W/O
2021.03.11 by 낙님이
-
[FTP향상시키기] ZWIFT를 이용한 FTP 향상 #SST
2021.03.03 by 낙님이
-
[즈위프트] 자전거 훈련전 기초 상식 #파워영역
2021.02.17 by 낙님이
-
[즈위프트 다이어트] 30분동안 최대칼로리 소모하는 운동법
2021.02.10 by 낙님이
-
[즈위프트 훈련] 로드자전거 훈련법 #Vo2Max Interval훈련
2021.02.09 by 낙님이