실내에서 자전거 운동과 다이어트 하는 방법 세가지
실내에서 자전거 운동과 다이어트 하는 방법 세가지 오늘은 쌀쌀해지는 날씨에 실내에서 할 수 있는 자전거 운동 방법 세가지를 알려드리려고 하는데요. 실내에서 자전거 운동을 하는 방법들은 수도없이 다양하지만 가장 대중적이고 실제로 우리가 할 수 있는 방법 세가지를 꼽아 알려드릴게요. 본론에 앞서 먼저 간략하게 세가지를 설명드리면 1. 스피닝 자전거를 이용하자. 2. 실내 자전거를 이용하자. 3. 실외자전거를 실내에서 이용하자. 첫번째, 스피닝 자전거를 이용하자. 가장 대중적이면서 가장 많은 사람들이 이용하고 있는 스피닝 자전거! 코로나가 나타나기전까지만해도 스피닝은 대한민국에서 세손가락에 드는 가장 대중적인 여성분들의 다이어트 운동이었는데요. 그러나 다들 아시다시피 코로나로인해 한순간에 그 인기가 사그러들게..
CYCLE 자전거
2022. 9. 24. 02:22