즈위프트 ZWIFT , 실내 자전거 운동법 및 가격소개

즈위프트 ZWIFT , 실내 자전거 운동법 및 가격 소개

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즈위프트 다이어트

즈위프트 홈트 칼로리 소모의 끝판왕

실내 자전거 운동

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즈위프트 ZWIFT

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즈위프트

 

즈위프트 소개

오늘은 지난번 실내 자전거 운동 프로그램인 '야핏'에 이어 즈위프트를 소개해 드릴게요.
즈위프트는 지난번 글에서도 말씀드렸듯이 실내자전거 운동 프로그램의 1세대 프로그램으로 가장 많은 구독자들을 보유하고 오랫동안 운영되고 있는 프로그램인데요. 야핏은 국내 유저를 위주로 이용을 하고 있는 데에 반해 즈위프트는 전 세계 구독자들이 다양하게 이용하고 있는게 특징이에요

 

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즈위프트 가격

월 19,500원
즈위프트는 매월 구독 단위로 운영이 되고 있는데요. 1달 구독료의 경우 19,500원의 가격으로 구독시 1달간 프로그램을 자유롭게 이용이 가능하답니다.

시작

좀 더 구체적으로는 무한으로 주행할 수 있는 권한이 부여되며 Custom Work Out이라고 해서 자신이 원하는 대로 운동프로그램을 만들 수 있어 기존에 만들어진 워크아웃에서 자신이 원하는대로 시간을 조절할 수 있어 저와 같이 짧은 시간 운동을 즐기는 사람들에게는 더더욱 효율적인 운동을 할 수 있답니다. 아쉽게도 연간 구독시 할인이 현재는 되지 않지만 간혹 할인행사가 있을 때면 재빠르게 구독을 한다면 10~20% 정도 할인받은 가격으로 구독이 가능해요.

라이딩

타 프로그램들 같은 경우 약 1만 원대 중반에서 17000원 정도의 가격으로 이용이 가능한 점에 비하면 즈위프트가 1~2천 원 정도 비싼 게 사실이지만 운동 프로그램 면에서 월등한 차이를 보이기에 그렇게 비싼 가격이라는 생각은 들지 않아요.

수치

이용방법

즈위프트의 이용을 위해서는 야핏과 마찬가지로 실내에서 구동이 가능한 실내 사이클 or 스핀바이크, 고정자전거 + 각종 센서 중 1ea (케이던스 센서, 스피드 센서, 파워센서) + DISPLAY(태블릿 or 휴대폰, MHI) 등이 필수로 준비가 되어야 하답니다.

즈위프트 이용 순서

1. 고정자전거를 준비한다
2. 자전거에 센서를 연결한다.
3. 센서로부터 송신되는 신호를 즈위프트 프로그램에서 수신한다. (블루투스 연결 및 Ant+)
4. 실재 자전거에서 페달링을 하여 신호가 상소 송, 수신되는지 확인한다.
5. 앱에 들어가 훈련 프로그램을 설정하고 운동을 한다.

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즈위프트 역시 야핏과 마찬가지로 편리한 블루투스 기능이 있어 초보자들도 쉽게 이용하실 수 있는데요. 더욱 간편한 이요을 위하시는 분들은 SMART RORA라고 해서 실제 자전거를 부착하여 사용하는 운동기구를 이용하면 연결 및 운동효과면에서 더욱 큰 효과를 얻으실 수 있을 거예요.

즈위프트 장점

그리고 즈위프트에 대한 장점을 몇 개 소개해 드리자면

첫째, 운동효과가 매우 좋다.

- 즈위프트의 경우는 다양한 센서를 이용하여 운동량과 훈련강도 등을 데이터화하기 때문에 단순하게 페달링만 사용하여 운동하는 타 프로그램들과는 운동효과가 차이가 날 수밖에 없는 게 사실인데요. 이러한 효과들 덕분에 실제 사이클 선수들 역시도 즈위프트를 이용하여 실제 훈련과 운동을 병행하는 모습을 심심찮게 확인하실 수 있어요.

둘째, 랜선으로 다양한 사람들과 함께 운동하기

- 실내 자전거 운동의 가장 큰 장점인 랜선에서 다양한 사람들과 함께 운동을 할 수 있는 장점이 즈위프트에도 고스란히 내제되어 있는데요. 특히나 즈위프트의 경우 전세계 어디에서나 접속이 가능하기에 그 폭이 훨씬 넓은게 사실이에요.

셋째, 다양한 이벤트

- 즈위프트는 1세대 실내 자전거 운동 프로그램답게 다양한 운동 및 그룹라이딩등 이벤트들이 있는데요. 레이스, 그룹라이딩, 워크아웃, 밋업 등등 홀로 운동하는 프리라이드나 워크아웃도 있지만 여러사람들과 경쟁하는 레이스, 그룹라이드들도 매우 다양하고 구독자들 역시 매우 많아 수많은 사람들과 함께 운동하실 수 있어요.

프로그램영상

사실 즈위프트는 1세대 실내자전거 운동답게 장점이 너무 너머 많은 프로그램인데요. 그만큼 완성도 역시도 가장 높아 여러 자전거 프로그램을 경험해 보신 분들도 모두 마지막 종착지는 즈위프트라는 말들을 많이 껀내답니다.

재작 영상

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오늘의 후기

오늘은 드디어 즈위프트에 관한 내용을 담아 보았는데요. 자전거 생활 5년 차 자덕 소리 좀 들어본 저로써는 ZWIFT에 대한 무한신뢰가 있을 수밖에 없는 게 사실인데요. 사실 자전거 프로그램이 급격하게 인기를 끌면서 야핏이나 루나 등등 다양한 자전거 게임들이 인기를 얻으면서 성장하고 있는 게 사실인데요.

이러한 시기를 바탕으로 즈위프트 역시도 많은 성장을 통해 더욱 효율적이고 좋은 서비스를 제공하는 게 사실이랍니다.
비록, 급격한 인기와 함께 요금 역시도 급격하게 올라버렸다는 단점이 있지만 그럼에도 꾸준하게 사랑받는 이유는 말씀드리지 않아도 아시겠죠?

이렇게 오늘은 자전거 게임, 실내 자전거 운동 프로그램인 즈위프트에 관하여 간략하게 알아보았는데요.
그럼 다음번에는 즈위프트를 이용하여 운동을 하는 영상을 바탕으로 구체적인 구동방식에 대하여 알아보도록 하겠습니다.